En période de canicule, il est important d’adopter les bons gestes et de suivre les recommandations suivantes :

➢ maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;

➢ buvez régulièrement et fréquemment de l’eau ;

➢ rafraîchissez-vous et mouillez le corps plusieurs fois par jour ( notamment le visage et les avants bras ) ; Utilisez ventilateur et /ou climatisation si vous en disposez ;

➢ passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque, grande surface…) ; ➢ ➢ évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;

➢ pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches, notammentdes personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées. Accompagnez les dans un endroit frais ;

➢ Toutes les recommandations pour se protéger contre les fortes chaleurs sont consultables sur

le site internet du ministère des solidarités et de la Santé https://solidarites-sante.gouv.fr/

Un numéro d’information est également à disposition du public : 0800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe)