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Prévention et conseils pour se baigner

 
 
 Prévention et conseils pour se baigner

A tous les âges et dans tous les lieux, la baignade comporte des risques : adoptez les bons réflexes pour prévenir les noyades car elles sont pour la plupart évitables !

En France, les noyades constituent un enjeu de santé publique majeur car elles sont responsables chaque année d’environ 1000 décès et, parfois, de graves séquelles. Elles sont la première cause de mortalité par accident de la vie courante chez les moins de 25 ans.

 

Les bons comportements à adopter avant de se baigner :

  • Assurez-vous de votre niveau de pratique
  • Prévenez vos proches dès que vous allez vous baigner.
  • Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.
  • Préférez les zones de baignade surveillées
  • Pour vous baigner, préférez les zones surveillées où l’intervention des équipes de secours est plus rapide.
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Avec vos enfants :

  • Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée.
  • Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau ou dans l’eau.
  • Baignez-vous en même temps qu’eux
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Pour vous-même

  • Tenez compte de votre forme physique
  • Ne surestimez pas votre condition physique. Avant de partir nager, équipez-vous d’une bouée de nage en eau libre.
  • Il est plus difficile de nager en milieu naturel (lacs, rivières...) qu’en piscine.

 Évitez tout comportement à risque

  • Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
  • Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.
  • Rentrez progressivement dans l’eau, particulièrement lorsque l’eau est froide et que vous vous êtes exposé au soleil.

Retrouvez l'ensemble des informations et des conseils pratiques sur
https://www.sports.gouv.fr/preventiondesnoyades/
https://solidarites-sante.gouv.fr/prevention-en-sante/risques-de-la-vie-courante/baignades